¿Notas las encías más hinchadas de lo habitual? ¿Están rojas, sensibles o incluso sangran cuando te cepillas?
Las encías inflamadas son un problema bastante frecuente y, aunque en ocasiones pueden deberse a algo puntual, también pueden ser una señal de que existe un problema de salud bucal que conviene revisar.
Lo importante es no acostumbrarse a ellas. Una encía sana no debería estar inflamada ni sangrar habitualmente.
¿Cómo saber si tienes las encías inflamadas?
La inflamación no siempre se presenta de la misma manera. Algunas personas la notan claramente al mirarse al espejo, mientras que en otras aparece a través de pequeñas molestias.
Algunos signos que pueden indicar que tus encías están inflamadas son:
- Encías más rojas de lo habitual.
- Hinchazón alrededor de los dientes.
- Sangrado durante el cepillado o al utilizar hilo dental.
- Sensibilidad o molestias en las encías.
- Sensación de presión alrededor de algún diente.
- Mal aliento que no desaparece pese a mantener una buena higiene.
- Encías que parecen haberse retraído o cambiado de aspecto.
Si alguno de estos síntomas se mantiene en el tiempo, merece la pena averiguar qué lo está provocando.
¿Por qué se inflaman las encías?
Existen diferentes causas. Algunas son fáciles de solucionar, mientras que otras necesitan valoración y tratamiento profesional.
Gingivitis
La gingivitis es una inflamación de las encías que suele estar relacionada con la acumulación de placa bacteriana.
Una de las señales más conocidas es el sangrado al cepillarse.
Y aquí hay algo importante: que las encías sangren no significa que debamos dejar de cepillarlas. Al contrario, es una señal de que debemos prestar atención a nuestra higiene y, si continúa, consultar con un profesional.
Acumulación de placa bacteriana
Es una de las causas más habituales.
Cuando la placa bacteriana no se elimina correctamente, se acumula alrededor de los dientes y junto a la encía. Esto puede provocar una respuesta inflamatoria.
Si la situación se mantiene, la inflamación puede evolucionar y dar lugar a problemas periodontales más importantes.
Periodontitis
Cuando una inflamación de las encías evoluciona y afecta a los tejidos que sujetan los dientes, podemos encontrarnos ante una periodontitis.
En estos casos pueden aparecer otros signos como sangrado, mal aliento persistente, retracción de las encías o incluso movilidad dental.
Por eso, unas encías inflamadas que se mantienen en el tiempo no deberían ignorarse.
Una higiene dental insuficiente o incorrecta
No solo importa cepillarse los dientes, sino cómo se realiza la higiene.
Dejar zonas sin limpiar, no utilizar elementos de higiene interdental o realizar un cepillado demasiado agresivo puede favorecer diferentes problemas en las encías.
La solución tampoco consiste en cepillarse cada vez con más fuerza. Una buena técnica es mucho más importante.
Cambios hormonales
Durante determinadas etapas, como el embarazo o la pubertad, los cambios hormonales pueden hacer que las encías sean más sensibles a la placa bacteriana y reaccionen con mayor facilidad.
En estos momentos es especialmente importante mantener una buena higiene y no dejar de lado las revisiones.
Tabaco
El tabaco es uno de los factores que más puede perjudicar la salud de las encías.
Además de favorecer la aparición y progresión de enfermedades periodontales, puede modificar algunos de sus signos, haciendo que determinados problemas pasen más desapercibidos.
Una infección o problema localizado
A veces la inflamación aparece alrededor de un único diente.
Puede estar relacionada con una caries profunda, una infección, un problema periodontal localizado o incluso con la erupción de una muela del juicio.
Si la inflamación está localizada y no desaparece, es recomendable que un dentista determine cuál es la causa.
¿Y si las encías inflamadas también sangran?
El sangrado de las encías es una de las señales que más se suelen normalizar.
«A mí siempre me sangran un poco al cepillarme.»
Pero que sea frecuente no significa que sea normal.
El sangrado puede ser una señal de inflamación de las encías y, especialmente si aparece de forma habitual, conviene averiguar por qué está ocurriendo.
¿Cómo desinflamar las encías?
La respuesta depende de la causa.
Si la inflamación está relacionada con la acumulación de placa, mejorar la higiene dental puede ayudar a reducirla. Pero si existe gingivitis avanzada, periodontitis, una infección u otro problema, será necesario tratar el origen.
Mientras tanto, hay algunas medidas que pueden ayudarte a cuidar tus encías:
🪥 Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, prestando especial atención a la zona donde el diente y la encía se encuentran.
🧵 Limpia los espacios entre los dientes utilizando hilo dental o cepillos interdentales, según lo que te recomiende tu dentista.
🚭 Evita el tabaco, ya que perjudica especialmente la salud periodontal.
🦷 No dejes de cepillarte porque las encías sangren. Si el sangrado es frecuente, consulta para conocer la causa.
Y algo importante: no recurras por tu cuenta a remedios caseros agresivos para intentar desinflamar las encías. Algunos pueden irritarlas todavía más.
¿Cuándo debería acudir al dentista?
Una inflamación puntual puede no ser motivo de alarma, pero hay situaciones en las que conviene pedir una revisión.
Por ejemplo, si:
- La inflamación no desaparece.
- Las encías sangran con frecuencia.
- Tienes dolor o molestias al masticar.
- Tienes mal aliento persistente.
- Algún diente parece moverse.
- Las encías se han retraído.
- La inflamación aparece alrededor de un único diente.
- Notas pus o un bulto en la encía.
En estos casos, esperar a que desaparezca por sí solo no siempre es la mejor opción.
¿Se pueden prevenir las encías inflamadas?
En buena medida, sí.
Una higiene bucal adecuada, la limpieza interdental, las revisiones periódicas y las limpiezas profesionales cuando están indicadas son algunas de las mejores herramientas para mantener las encías sanas.
También es importante prestar atención a los pequeños cambios.
Una encía que empieza a sangrar, un diente que se siente diferente o una inflamación que aparece repetidamente pueden ser las primeras señales de un problema.
Tus encías también hablan
Las encías inflamadas no son simplemente una cuestión estética. Pueden estar avisando de que algo necesita atención.
Si notas que tus encías están inflamadas, sangran habitualmente o han cambiado de aspecto, una revisión puede ayudarte a conocer la causa y actuar antes de que el problema avance.
En salud dental, muchas veces lo que parece una pequeña señal es precisamente el momento adecuado para actuar.
